食事のヒント

バランスの良い食事と睡眠は、一番のクスリ。

疲れやすい、息切れしやすい、便秘、胃が痛い方へ 最近、特に若い方に、「食事をきちんと摂らずにサプリメントで済まそう」という傾向がみられます。 サプリメントで足りない栄養素を補うのは、全てが悪い訳ではありませんが、なにもかもサプリメン...
食事のヒント

朝食を食べましょう!”しっかり朝食”への3ステップ

朝食を食べよう!~ステップ1~ 朝食を作る時間も食べる時間もないという方へ せめてバナナと牛乳を食べましょう。 220キロカロリー *食べることによって、体も目覚めます。 朝食を食べよう!~ステップ2~ もう少し食べる。 ...
食事のヒント

社会人男性の方が、中高生より朝食を食べていなかった!?

管理栄養士の先生より 社会人男性の方が、中高生より朝食を食べていなかった!? ~朝食を食べていない人が、20代男性、33%、30代男性21%~ 朝食をとっていない方の割合が、中学・高校生では6%なのに対し 20代男性は33% 3...
診療案内

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診療内容と時間 若樹内科クリニック (わかぎないかクリニック)<渋谷区認定医療機関> 診療科目 内科全般 (院長:内科認定医、糖尿病専門医、指導医 代謝内分泌専門医) 診療曜日 木・金・土・日 診療時間 9...
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